sporty walki

Witam. Jakie są sztuki/sporty walki w Grodzisku mazowieckim i okolicach Grodziska? Pozdrawiam. Zmieniony przez - Mattheww w dniu 2012-01-10 21:34:51

[...] 100% białka, 1/3 zapotrzebowania na tłuszcze, 100% węgli Godziny posiłków są różne, kolejność taką mam w dni nietreningowe. W dni treningowe twaróg ląduje na 3 miejsce zamieniając się z posiłkiem "dużym". Dodatkowo banan po treningu, węglowodany przed. Trenuje sporty walki, cel: wzrost masy: Zmieniony przez - Hervon w dniu 2013-03-25 17:31:00

[...] i dietę z dodatnim bilansem kalorycznym będę układał na dniach :) Co do treningu na siłce mam dylemat czy robić FBW czy piramidkę Joe Weidera :http://kulturystyka.******/silownia/srodek/w6.jpg - znalazłem na necie, że ten plan jest pod sporty walki ;) Robiłbym Crossfit, ale potrzebna mi jest masa. Co robić waszym zdaniem panowie? pzdr.

Mam 14 lat, jestem dziewczyną, 170 wzrostu. Pływałam ale teraz chce się przerzuci na sporty walki a mianowicie na kickboxing. Nie mam pojecie czy to dobry wybór, nie znam się kompletnie na tym. Dlatego proszę o rade. Czy to dobry wybór dla 14 letniej dziewczyny? Szukam też jakiś treningów w okolicach Katowic. Nie chce chodzić na treningi w moim [...]

[...] czoło. Chodzi tutaj o to, ze jak sie juz mocno spoce i sciagam rekawice na czolo, orzy okazji dostając cios obcieram sobie mocno czolo. Pytanie dosyc glupie ( bo oczywiscie sporty walki to nie golf wiec bol jest tutaj normalny) ale czy macie na to jakies porady? Moze jakas masc albo sposob? Czytaj więcej na https://zapytaj.sfd.pl/zadaj-pytanie

Wiem,że było dużo takich tematów,ale proszę o konkretną radę. Mam taki problem ,trenuje na siłce, sporty walki .W piątek mam 18 kolegi i chciałbym sobie wypić(nie urznąć się w trupa).No i np. wypije sobie 4-5 piwek.I po przyjściu do domu wypić 1L wody tak? Nie będzie żadnych spadków ;p?A jakbym wódke wypil?200ml np.? Raz nie zawsze co?

[...] aplikacji dokładny rezultat treningu (tętno, spalone kalorie itd.). Zacząłem zastanawiać się czy nie kupić sobie pulsometru na pasku zakładanego na klatkę piersiową. Czy ktoś trenował w takim pulsometrze jakieś sporty walki? Czy pulsometr nie przeszkadza w treningu? Uszkodzi się gdy ktoś w niego trafi? Proszę o odpowiedź, z góry dziękuję. Pozdro

Mam pytanie, zaczne od przedstawienia sytuacji. Więc trenuje sporty walki od prawie 4lat (z przerwami np na wakacje itp) Trenowałem boks (instruktor) i kick boxing oraz mam podstawy z zapasów i judo. W perspektywie mam teraz jeszcze 2 miesiące treningu, bo w czerwcu musze wyjechać. I teraz jest to pytanie właściwe. Czy opłaca mi się przez te dwa [...]

Witam ! Mam do Was pytanie . Chodzę na siłkę gdzieś około roku z przerwami, i chciał bym sobie wziąśc kreatyne ze splaczem i bcaa, wszystko głównie pod sporty walki. I teraz mam dylemat nigdy nie brałem odzywek i nie wiem czy na pierwszy cykl wziąsc JABŁCZAN czy MONOHYDRAT, moim celem jest zrobienie siły i zredukowanie tłuszczu. Dzięki z góry za [...]

siema, proszę o ocenę treningu fbw na masę pod sporty walki, Zestaw A 1.Przysiad 3x10 2.Wiosłowanie sztangielkami 3x10 3.Wyciskanie na płasko 3x10 4.Wyciskanie na barki sztangielkami 3z10 5.Pompki 2x10 6.Modlitewnik 3z10 7.Brzuch cw dowolne 3 x max Zestaw B 1.Martwy ciąg 3z10 2.Podciaganie 3x10 3.Wyciskanie skos 3x10 4.Push press [...]

Jaki według Was jest najlepszy sport uzupełniający sporty walki? Dokładniej MMA. Osobiście uważam, że najlepszym dodatkiem są treningi Crossfit, które idealnie przygotowują organizm do wysiłku takiego jak na macie (Kilkadziesiąt sekund pracy, kilka przerwy). Jednakże sam uzupełniam treningi StreetWorkoutem, gdzie też wplatam w nie treningi [...]

[...] (a slyszałem niewiele, w telewizji kilka razy obiło mi się o uszy), jak to jest z lekami na astmę? Na co one wpływają? Jakie korzyści może wyciągnąć z tego osoba trenująca sporty walki? Co jeśli taka osoba ma faktycznie astmę? Czy te leki pomagają "wyrównać" szansę czy stawiają nas wyżej niż zdrowego człowieka nie stosującego żadnych leków? Jak [...]

[...] Kiedy miałem w diecie około 2posiłki które składały się z większości z białego pieczywa to waga bardzo wolno szła do przodu ale to mi nie przeszkadzało bo trenuje sporty walki i crossfit. Jednakże od kiedy jem więcej kalorii i węglowodany dostarczam w większości z tego ryżu i jem więcej niż wtedy to waga drastycznie mi spadła :( Co [...]

Mam taką sprawę bardzo delikatną hah. Trenuje sporty walki i do tego dużo siłowo robię na drążku ,na drabince i na widelcu( rzadko się ładuje żelastwem). Podczas wyciskania na widelcu po 15 razie jak jest mi ciezko ,to dociągam do 20 ponad powtórzeń.W tym momencie dostaje erekcji . Dzisiaj się to samo stało. Dodatkowo czuję w okolicy nadnerczy [...]

Czy to jest możliwe, żebym zaspokajał swoje zapotrzebowanie za jedyne 500zł miesięcznie(tyle zostaje po odliczeniu kosztów różnych opłat związanych z mieszkaniem)? Ćwiczę sporty walki, ale ciągle jem kanapki ew. czasem kotleta z ziemniakami/ jajka jak się zdarzy, mam 15 lat i czasem po kilku dniach na samych kanapkach nie mam na nic siły, kiedyś [...]

[...] w danym ćwiczeniu: przysiad 40kg x15 MC 25kg x15 wyciskanie na ławce 35kg x15 wiosłowanie 35kg x15 wyciskanie w staniu 25kg x15 Od kwietnia chciał bym zapisać się na sporty walki, a dokładnie na boks. Treningi boksu 2x w tyd, siłownia 3x. I tu pytanie czy zostawić tą rozpiskę, czy zmienić na jakieś inne FBW z większa różnorodnością [...]

[...] temu zalozylem temat odnosnie dopingu..I Mam maly problem bo masa stoi prawie w miejscu mam 175cm wzrostu waze 86kg w ciagu cyklu na testosteronie i durabolu przytylem zaledwie 1kg jak juz wspominalem trenuje na silowni 4 razy w tyg i 5 razy w tygodniu sporty walki dlatego poziom spalania mam dosyc duzy.Co dokupic jakie saa zeby nabrac mase???

Witam. Na siłowni trenuje kilka lat z przerwami. Od jakiegoś czasu też sporty walki. Teraz chce to jakoś połączyć. Czy taki trening jest prawidłowy i odpowiedni przy treningach MT ? chodzi o to żeby nie tracić wagi a może nawet iść do góry. Kalorie na plus. Kiedyś znalazłem taki trening i wyglądało by to tak. Pn - trening a Wt - MT sr- wolne Czw [...]

Witam. Otóż w marcu mam zawody(sporty walki) i muszę się do nich dobrze przygotować pod katem siłowo-wytrzymałościowym.Ale wiadomo jak to na takich zawodach obowiązuje pewna kategorie wagowe ja akurat jestem na granicy swojej kategorii i przybieranie na wadze raczej nie wchodzi w grę(może 2 kg góra).I tu moje pytanie, w co najlepiej się [...]

[...] masa:) wiek 21lat waga 62 wzrost 169cm !!!!!!! Mam do dyspozycji N.O.K.O, duza puche cellpump itp( bialko,omega3) Jak brac te suplementy zeby wystarczylo na 8tygodniowy cykl? I jeszcze bardzo wazne pytanie: trenuje sporty walki i czy nie brac w te dni (bybyby to dni nietreningowe) n.o.k.o zeby sie spuchnac za bardzo na treningu?Jak to widzicie?